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Tu aides des sportifs à progresser en construisant des entraînements adaptés et en suivant leur forme. Travail souvent en équipe avec entraîneurs et corps médical pour viser la performance et prévenir les blessures.
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Le préparateur physique conçoit et met en œuvre des programmes d'entraînement pour améliorer la condition physique et la performance des sportifs ou des pratiquants. Il adapte les séances selon les objectifs (endurance, force, vitesse), le niveau et l'état de santé.
Il suit les athlètes dans le temps : tests physiques, bilans, suivi des charges d'entraînement et ajustements pour prévenir la fatigue et les blessures. Il travaille souvent en lien avec l'entraîneur, le staff médical et le nutritionniste.
Le métier peut s'exercer dans des clubs professionnels, des centres de performance, des clubs amateurs, des salles de sport ou en activité indépendante comme coach. Les outils vont des tests physiques aux plans d'entraînement individualisés et à l'analyse de données de performance.
Le préparateur physique aide une personne ou une équipe à être plus forte, plus rapide ou plus endurante. Il crée des séances adaptées, mesure les progrès et évite qu'on se blesse.
Par exemple, pour un footballeur il va proposer des exercices pour améliorer la vitesse et la récupération entre les matchs, contrôler la fatigue et ajuster les entraînements.
Élaborer des séances et cycles adaptés aux objectifs (force, endurance, vitesse, réathlétisation).
Réaliser des tests (force, VMA, pliométrie, batteries de tests) et interpréter les résultats pour ajuster le travail.
Mesurer la charge d'entraînement, surveiller la fatigue et adapter le volume et l'intensité pour prévenir les blessures.
Travailler avec l'entraîneur, les kinés, le médecin et le nutritionniste pour harmoniser la préparation et la récupération.
Proposer des programmes personnalisés pour sportifs amateurs ou clients en coaching privé, avec conseils pratiques.
Tu peux travailler dans un club (football, rugby, athlétisme...), dans un centre de performance, pour une salle de sport ou te lancer en indépendant. Des collaborations régulières existent avec le milieu médical pour la réathlétisation.
1 823€
Junior (0-2 ans)
1 823€ - 2 500€
Confirmé (3-5 ans)
2 500€ - 3 900€
Senior (5+ ans)
Le salaire net est calculé en soustrayant 21% à 25% du salaire brut. Il peut varier selon le contexte de l'entreprise et ta situation professionnelle.
Les salaires varient fortement selon le statut (salarié vs indépendant), le niveau sportif (amateur vs professionnel) et la région. En début de carrière, la rémunération peut être proche du SMIC ; avec de l'expérience et des responsabilités, elle augmente, surtout en clubs professionnels ou en consulting privé.
La professionnalisation du sport et l'usage de la data favorisent la demande en spécialistes capables d'optimiser la préparation.
L'essor des salles privées et du coaching personnalisé crée des opportunités pour des préparateurs indépendants.
La prévention des blessures et la réathlétisation restent des besoins constants, augmentant le rôle du préparateur dans les équipes.
Salaire moyen
1 823€ - 2 500€ / mois
Télétravail
Très rare
Évolution
Moyenne
